Selvforsvar

Gratis selvforsvars kurs for voksne kvinner og jenter over 14 år.

Hver onsdag kl. 16.30-17.30 og det er sosialt samhold etter timen, vi serverer frukt.

Første gang møt opp tidligere for informasjon.

Passer for nybegynnere og aktiviteten går hele året. Det er ingen påmelding og man kan delta når man ønsker.

Her bygger vi opp selvtillit og mestringsfølelse og lærer å takle ubehagelige situasjoner i hverdagen. Vi praktiserer ikke en spesiell kampsport og det er valgfritt om man ønsker nærkontakt i treningen.

Vi skal også ha et eget Selvforsvarskurs lørdag og søndag 12-13 oktober. Påmelding på tlf: 90 52 09 35 (ring eller sms) se egen plakat nedenfor.

Vi takker for støtte fra Gjensidige Stiftelsen og Oslo Kommune.

Foto: Helseforum for kvinner

Bilde: Det er tillatt å dele og publisere bilde både digitalt og printet.